국화차 효능 부작용
국화는 식물입니다. 금과 꽃 이라는 그리스어 단어에서 태어났습니다. 사람들은 국화를 이용하여 약을 만들기도 했습니다.
국화차는 중국 남부의 여름철 차로 매우 인기 있는 차중 하나입니다. 오늘은 국화차 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다.
국화차 효능
초기 연구에 따르면 6개월 동안 매일 3회 국화차를 마시면 2형 다뇽병 환자의 혈당지수가 낮아진다는 결과도 있습니다.
또한, 국화와 감초를 이용한 차를 마시면 위암을 극복할 수 있다는 연구결과도 있는데요, 이는 조금더 연구가 필요한 사항입니다.
국화차 부작용
임신중이거나 모유수유 중인 경우 국화복용은 위험할 수 있습니다. 국화는 식물로 알레르기가 있는 분들에게는 안좋습니다.
국화차 장점 5가지
1. 신경 이완제 역할
많은 사람들이 하루 종일 차를 마시고 긴장을 풀고 긴장을 푸는 것을 좋아하며, 국화차는 특히 긴장 푸는데 좋습니다.
혈압을 낮추고 몸을 식히며 염증을 줄이는데 도움이 되어왔으며, 이는 신체기온 유지에 좋습니다. 국화차에 존재하는 항산화제와 미네랄은 신체가
몸을 더 잘 조절하고 혈액에 불필요한 스트레스 호르몬을 제거 하는데 도움이 됩니다.
2. 피부 관리
국화차에는 상당한 양의 베타 카로틴이 들어있습니다. 체내로 들어갈 경우 비타민 A로 분해되어 산화 방지제처럼 행동 해 신체 주변 기관에 산화 스트레스와
손상된 세포를 제거합니다. 국화차는 피부 자극 발적 및 습진 및 건선과 같은 만성 질환을 제거 할 수 있습니다. 또한 꽃의 항산화 성분으로 인해 노화의 징후와 주름 및 흠을 줄이는데 도움이 됩니다.
3. 골다공증 예방
차가 뼈 건강과 골다공증 예방에 이상적이라는 말을 자주 듣지 않지만 국화차의 미네랄 함량은 상당이 높습니다.
국화추출물은 뼈의 미네랄 밀도 손실 상태를 개선하고, 젊어서 마시면 나이가 들면서 활발하고 건강한 노후를 맞이 할 수 있습니다.
4. 시력 향상
국화차에는 베타 카로틴과 비타민 A가 많이 함유되어 있습니다. 비타민 A는 눈과 연관되며 항산화 이것은 망막 병증으로부터 보호 할 수 있는 백내장, 황반 등을 예방 할 수 있습니다.
5. 심장 건강 개선
연구에 따르면 국화차는 혈압을 낮추고 관상 동맥 질환을 완화시키는 것과 관련이 있습니다. 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춤으로써 차는 동맥경화증 뿐만 아니라 심장 마비 나 뇌졸중과
같은 다른 심혈관 문제에 대한 장기 예방 수단이 될 수 있습니다.
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