[안면홍조팩] 안면홍조원인 및 증상(feat.안면홍조치료방법)
아침저녁으로 쌀쌀한 날씨와 일교차로 안면홍조 환자들이 많이 생기고 있습니다. 오늘은 안면홍조와 안면홍조 치료방법, 예방법 그리고 안면홍조팩은 어떤 효과가 있는지 차근차근 살펴보겠습니다.
안면홍조가 무엇일까요?
1. 안면홍조 정의
얼굴, 목, 머리, 가슴 부위에 갑자기 붉게 변하며 전신에 열감과 발한이 동반되는 상태
2. 안면홍조 심각성
안면홍조가 심각할 경우 피로감과 신경과민, 불안, 신경질적, 우울증 및 기억력 상실까지 동반될 수 있다고합니다.
3. 안면홍조 원인
여성의 경우에는 폐경이 되면서 여성호르몬 에스트로겐 수치가 떨어지면서 나타납니다. 또, 수시로 얼굴이 붉어지는 분들도 있는데, 급격한 온도차나 흥분, 자극적인 음식 섭취, 긴장 등으로 얼굴이 붉어지게 됩니다. 이것은 피부 속 모세혈관이 늘어나 붉어진다고합니다.
4. 특히 양볼이 빨개진다
우리 인체에는 다른부위에 비해 양볼에 혈관이 많이 분포되어 있습니다. 급격한 온도차, 다른 여러상황으로 혈관에 자극이되어 얼굴에 홍조가 나타난다고 합니다.
안면홍조 예방법
안면홍조는 미리 예방하는것이 좋습니다.
이미 많은 분들이 안면홍조가 더 심해지면서 안면홍조 예방법에 대해서 미리 숙지하고 계서야합니다.
안면홍조를 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다.
1. 주변 환경 온도 조절 잘하기
갑자기 따듯한 곳에서 추운곳으로 추운곳에서 따듯한 곳으로 이동하면 급격한 온도차로 홍조가 발생합니다. 그러므로 자기전 마스크 팩 등으로 관리해주면 좋습니다.
2. 술 피하기
술을 먹게될 경우 정상인들도 홍조가 생기지만 안면홍조환자에게는 더욱 심각해 질 수 있습니다.
3. 자극적인 음식 피하기
맵고, 짜고 자극적인 음식을 피해야합니다. 매운음식을 먹으면 땀이나죠. 특히 얼굴에 열이 몰리게됩니다.
이런 상황이 홍조 악화에 더욱 가중을 더한다고 볼 수 있습니다. 특히 자극적인 음식은 얼굴뿐 아니라 몸속 장기에도 안좋으므로 되도록 삼가는게 좋겠죠?
4. 사우나, 찜질방 등을 피하기
사우나나 찜질방은 몸을 뜨거워지게 하고 특히 열이 위로올라가면서 얼굴에 쏠리게됩니다. 얼굴에 술먹은 효과가 나타나게되고 환자들에게는 정말 고통스런 상황이됩니다.
5. 커피, 녹차, 카페인 삼가기.
커피, 녹차 등에 들어있는 카페인을 삼가는게 좋습니다. 홍조에 좋지 않거든요.
6. 금연하기
담배는 홍조 뿐 아니라 몸속 어디에도 좋지 않습니다.
7. 연고제 다량 사용
얼굴에 바르는 연고중에 홍조에 좋지 않은 성분이 들어있는 제품이 있는데 이를 약사와 잘 상담후 사용하는것이 좋습니다.
8. 탄산, 초콜릿 삼가기
커피와 녹차 등의 카페인 성분음식 뿐 아니라 탄산, 초콜릿도 좋지않습니다.
9. 미지근한 물로 씻기
급격한 온도차로 생기는 홍조는 미지근한 물로 씻는것이 좋습니다.
10. 선크림바르기
외출시 선크림을 발라줍니다. 홍조환자는 실내에서도 발라야합니다. 현광등 불빛도 무시할 수 없기 때문이죠.
안면홍조팩 효과는?
인터넷에 떠도는 안면홍조에 도움이 되는 팩에는 어떤것들이 있을까요?
달걀흰자팩, 당근팩, 요구르트등 여러가지 팩들이 있습니다.
하지만 그중에서도 개인적으로 가장 효과가 좋았던것이 메르필 레드스킨 오버나이트팩 이었는데요.
비타민K, 에스틴, 비타민P 루스쿠스 추출물로 소염작용, 모세혈관 강화작용에 효과적입니다.
안면홍조환자들에게 모세혈관이 약하기때문에 모세혈관을 강하게 만들어주기때문에 효과적인것입니다.
제품정보:[바로가기]
안면홍조 치료방법
안면홍조 치료에는 여러가지 방법이 있습니다. 가장좋은것은 예방법을 실행에 계속 옮겨야하는것입니다.
그리고 안면홍조가 너무 심각하신분들은 약물요법을 고려해볼수 있습니다. 여성호르몬인 에스트로겐 요법이 좋다고합니다.
피부과에서 혈관레이저 시술을 받는것도 고려해볼만한데요, 브이빔이나 옐로우 레이저등을 들 수 있습니다.
이런 시술들은 단기간에 빠른 효과를 보기위한 분들에게는 필요하지만 그 효과가 영구적이지 않다는점 참고하시길바랍니다.
안면홍조 완치방법
당장 눈에 띄는 효과를 기대하기어렵지만 장기적으로 보면 저렴하면서도 당장실천할 수 있는 방법입니다.
우선 너무 무리한 운동을 피하시고 가벼운 운동 위주로 하는 것이 좋습니다. 콩, 두부 같은 단백질 식품을 자주 섭취하는 것이 좋습니다.
또한 물을 자주 먹고 스트레스를 피하며 비타민 E를 섭취합니다.
분당 6~8회의 느린 심호흡으로 마음을 가라앉힙니다. 그리고 안면홍조가 갑자기 생길 때 응급처치방법으로
배꼽위 3cm 정도위를 엄지손가락으로 꾹 눌러주면서 크게 심호흡 하면 평소보다 빨리 원상태로 돌아간다고합니다.
또한 위에서 소개해드린 팩을 꾸준히 하면서 지압을 해준다면 효과는 배가 되겠죠
혹시 도움이 되실까 링크를 걸어 두겠습니다.
모두 안면홍조에서 벗어나기를 바라겠습니다.(참조:링크)
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쿠팡에서 이렇게 안면홍조팩도 판매하고 있으니 참고하시길 바라며 오늘 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다.